ABD’nin önde gelen gazetelerinden The New York Times, alkolün insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini mercek altına aldı. Uzman görüşleri ve bilimsel araştırmalara dayandırılan analizde, alkol tüketiminin özellikle sindirim sistemi üzerindeki zararları vurgulandı.
1. Reflüye Yol Açabilir
Alkol, kasları gevşeterek rahatlama hissi yaratabilir. Ancak bu gevşeme, mide ile yemek borusunu ayıran kasları da etkileyerek mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olabilir. Bu durum reflü, mide yanması ve ağrı gibi rahatsızlıklarla sonuçlanabilir. Özellikle şarap ve gazlı içeceklerin reflü semptomlarını şiddetlendirdiği belirtiliyor.
2. Mide İltihabı ve Kanama Riski
Aşırı alkol tüketimi mide zarında iltihaplanmaya neden olabilir. Bu durum mide bulantısı ve ağrı gibi geçici semptomlar yaratırken, uzun vadede ciddi mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Araştırmalar, düzenli alkol tüketen erkeklerin mide ve bağırsak kanaması riskinin %67 oranında arttığını ortaya koyuyor.
3. Gaz ve Şişkinlik Problemi
Bağırsaklarda bulunan mikroplar alkolle etkileşime girerek gaz üretimine yol açabilir. Bu da şişkinlik, baskı hissi ve mide ağrısı gibi sorunları beraberinde getirebilir. Uzun süreli ve yoğun alkol kullanımı, bağırsak florasını bozarak sindirim problemlerinin kronik hale gelmesine neden olabilir.
4. Bağırsak Hareketlerini Bozabilir
Alkol, bağırsakların çalışma düzenini değiştirerek ishal ya da kabızlık gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, süt ürünlerindeki doğal şekerleri parçalayan enzimlerin üretimini engelleyerek laktoz intoleransını tetikleyebilir.
5. ‘Bağırsak Sızıntısı’na Neden Olabilir
Yoğun alkol tüketimi, bağırsak duvarına zarar vererek toksinlerin kan dolaşımına karışmasına neden olabilir. Araştırmalara göre, kısa sürede yüksek miktarda alkol almak, bağırsaktaki toksin seviyelerini artırarak iltihaplanmaya yol açabilir. Bu durum, karaciğer hastalıkları riskini de beraberinde getirir.
6. Kanser Riskini Artırıyor
ABD Kamu Sağlığı Dairesi’nin eski başkanı Dr. Vivek Murthy, alkol tüketiminin en az yedi farklı kanser türüne yakalanma riskini artırabileceği konusunda uyarıyor. Ağız, boğaz, yemek borusu, karaciğer ve bağırsak kanserleri bu riskler arasında yer alıyor.
Uzmanlar, alkol tüketiminin yalnızca kısa vadeli sindirim sorunlarına değil, uzun vadeli ciddi sağlık problemlerine de yol açabileceği konusunda uyarıyor. Bu nedenle alkol tüketimini sınırlamak, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım olabilir.
Kaynak: Gazeteoksijen
